Relazione di coppia: cosa fare perché duri per sempre

Parlando di relazione di coppia, a molti è capitato almeno una volta nella vita di soffrire per amore per una storia finita male. Sono differenti i motivi che hanno condotto a una rottura e alla conseguente fine della conoscenza amorosa, tra queste quella di non avere trovato la persona giusta o per aver vissuto una storia intensa che ha “bruciato” la passione subito, impedendo di procedere per un rapporto più duraturo.

Però dopo che sei stata dola per tanto tempo, finalmente hai conosciuto la persona giusta, quella che ha una parvenza di anima gemella, quella che prospetti possa essere la tua storia d’amore perfetta. Ma è proprio qui che voglio che tu apra gli occhi, che sei attenta a non bruciare le tappe. Soprattutto voglio lasciarti un mio consiglio, cerca di non ripetere gli stessi errori commessi nella tua passata relazione di coppia. Soprattutto non portare con te i fantasmi che ancora ti perseguitano, cerca di uscirne completamente prima di iniziarne una nuova.

Per vivere una conoscenza amorosa in modo sereno bisogna sempre far tesoro delle esperienze passate e cercare di non ripetere gli stessi sbagli. Se stai iniziando una nuova relazione di coppia, ricordati, mettiti anche nei panni di chi ti sta di fronte, cerca di comunicare con tatto. Metti in conto che anche chi hai di fronte possa aver avuto delle delusioni e non per forza abbia voglia di parlartene. Quindi sii paziente, gentile e rispettosa sempre lascia che anche lui si prenda i suoi tempi. Proviamo adesso a capire bene le fasi dell’innamoramento che si affrontano durante una relazione di coppia.

Cosa rovina una relazione di coppia

La relazione di coppia prospera quando oltre l’amore, c’è il rispetto reciproco. Per questo è importante capire fin da subito quali sono le cose che non dovresti mai accettare perché non le tolleri.

Ci sono compromessi che conducono a vivere il rapporto da frustrati e infelici, questi sono campanelli d’allarme che fanno capire che qualcosa non va.

Una sana relazione di coppia, ha bisogno di varie componenti, come la fiducia, il rispetto e la comunicazione affinché tutto possa funzionare davvero; la mancanza di tutto ciò porta solamente a futili discussioni e litigi. Nascono rammarichi tra gli amanti dovuti innanzitutto ad azioni scorrette e irrispettose.

Sono in molti che dinanzi all’evidenza non riescono a cogliere questi segnali come motivo per allontanarsi, per fare chiarezza sul rapporto. A gravare è l’assenza di amore verso sé stessi, la necessità di essere amati e protetti dal compagno lascia che questi gesti siano visti come normali. Non dimenticare mai che sei tu la prima che si deve amare. Con questo non voglio dirti che tu devi pretendere la perfezione o che devi essere trattata da regina. Dico solo che devi mettere in chiaro sin dall’inizio, su cosa sei disposta a tollerare e ciò che non potrai mai lasciar correre.

Entrambi i partner hanno un valore e deve esserci un equo scambio, tolleranza fino a un certo punto e fino a quando non diventi una constante il lasciar correre e passarci sopra, segui i miei consigli e cerca di vivere serenamente la tua relazione di coppia.

La relazione di coppia: le 4 fasi dell’amore e la loro evoluzione

Per capire in quale fase ti trovi nella tua relazione di coppia ti elencherò quali sono:

1. L’infatuazione o la fase euforica. Può essere considerato il primo approccio tra due persone, il primo stadio dell’amore, qui prevale l’attrazione fisica e la chimica. Studi scientifici dimostrano come in questa fase ormoni quali la dopamina, la serotonina e l’ossitocina, abbiano un ruolo fondamentale nel mantenere e alimentare il desiderio dell’altro e nella scelta del partner.
2. L’innamoramento o la fase del primo attaccamento. Questo è il passo successivo di un rapporto. Molto simile alla prima fase, ma qui subentra la conoscenza reciproca dell’amante. Proprio qui si gettano le basi per una rapporto duraturo. Vi è ancora una forte predominanza di attrazione fisica, ma si iniziano a scoprire i difetti del partner. Questo è il momento giusto per capire se sono superabili oppure troppo impegnativi per avere una relazione di coppia duratura.
3. La disillusione o la fase della crisi e dei dubbi. Questa invece, è la fase dove inizi a considerare l’idea di trascorrere tutta la vita con il partner, ma ora lo inizi a vedere consapevolmente senza più quell’onda che ti ha trasportato fino a qui.
4. L’amore e la fase dell’attaccamento profondo. Si costruisce lentamente, non è come l’innamoramento fatto di passione e attrazione fisica, ma è più uno stato mentale. Chi ha il piacere di raggiungere questo stato lo vive appieno, hai superato le incertezze, sei consapevole delle differenze reciproche e ci hai costruito il tuo rapporto.

Psicologia delle relazioni di coppia

In tanti pensano che la ragione per la quale molte relazioni di coppia finiscono sia la povertà comunicativa. In realtà, a distruggerle, sono il modo in cui ci relazioniamo con i nostri partner, senza far capire cosa tolleriamo e cosa non potremmo mai accettare e che con il tempo uccide la fiducia, impoverisce l’intimità e distorce la comunicazione. Devi essere consapevole sull’effetto distruttivo che alcuni pensieri tossici hanno sulla continuità di una relazione di coppia.

Se vuoi che la stessa sopravviva e si sviluppi in maniera costruttiva, dovrai gettare le basi di un rapporto vero sin dal principio e far notare subito a cosa ti possa dar fastidio per cercare di correggere al principio senza portarsi dietro malumori inutili.

La psicologia delle relazioni di coppia spesso incoraggia e induce gli innamorati ad affinare le abilità relazionali insegnando l’ascolto riflessivo. Generalmente viene praticato ripetendo ciò che il proprio compagno sta dicendo, in modo da assicurarsi di aver capito correttamente. Però bisogna anche che tu chiarisca il tuo punto di vista confrontandoti e cercando sempre di capire anche il punto di vista altrui.

La cosa più importante è quella di eliminare i pensieri tossici che altro non fanno che insediarsi silentemente nella mente di ogni partner e nel tempo porteranno a rendere più complicate le relazioni di coppia.

Le relazioni di coppia: i consigli di Katia Ferrante

Una relazione di coppia sana deve garantire e sostenere l’individualità dell’altro, deve coltivare gli interessi personali come quelli dei partner.

Hai la certezza che il tuo compagno ti accetti così come sei, che per te c’è sempre?

Il tuo è un rapporto basato sull’amore tanto quanto sulla fiducia?

Lo sai che capita che queste relazioni di coppia diventino delle vere e proprie prigioni. Innanzi tutto bisogna garantire una vita affettiva serena per entrambi e ognuno deve mettere l’altro nelle condizioni di poter scegliere liberamente.

Quando tutto questo viene a mancare la scelta più giusta per stare bene e vivere felici entrambi potrebbe essere proprio quella di lasciarsi. Ma tu sei sopraffatta dai sensi di colpa, dalla paura di far soffrire chi ti sta accanto, ovvero da quel senso di solitudine che inizi a sentire dentro perché sai che non ci sarà più nessuno ad aspettarti a casa con cui condividere una parte della tua vita. Volta pagina, apri un nuovo capitolo, sfrutta questa occasione per riconquistare te stessa, la tua serenità e un domani potrai incontrare un amore diverso da quello che hai vissuto fino ad oggi e tu sarai più consapevole di te stessa.