Centrifugati e frullati in vista della bella stagione

Rimettersi in forma

Centrifugati e frullati sono l’alleato numero uno per chi desidera depurarsi in vista dell’estate. La bella stagione è ormai alle porte e anche noi de L’Arte della Seduzione non trascuriamo la cura del benessere. Sentirsi bene con sé stessi e con il proprio fisico è un fattore molto importante per chiunque. Prima di piacere agli altri è molto importante infatti piacere a sé stessi. Il tutto è molto soggettivo, tuttavia se uno dei vostri obiettivi in vista dell’estate è depurarvi, sicuramente questo è l’articolo che fa per voi.

Differenza tra centrifughe e frullati

Negli ultimi tempi tra le bevande più in voga per un ritorno a una forma fisica ottimale ci sono centrifugati e frullati. Ma quali sono le peculiarità di queste bevande e quali le differenze? Entrambe prendono il nome dagli elettrodomestici che si utilizzano. Per realizzare un frullato è necessario eliminare bucce e semi dei frutti che si vogliono inserire nello smoothy. La consistenza del frullato generalmente è cremosa e tende a saziare maggiormente rispetto a un centrifugato. Normalmente viene diluito con latte, acqua o succhi di frutta in modo da renderli maggiormente liquidi. I centrifugati, dall’alto valore dissetante e nutritivo, vengono realizzati con frutta e verdura a piacimento. Solitamente vengono allungati con del succo di mele e hanno un basso contenuto di fibre. Sono inoltre una buona soluzione anche per i più piccoli e una valida alternativa ai succhi di frutta confezionati, spesso ricchi di zuccheri aggiunti.

Benessere non solo fisico

I centrifugati e frullati sono un buon alleato per chi ama mangiare sano. Ma noi de L’Arte della Seduzione ci teniamo a sottolineare che non rappresentano una scorciatoia per perdere peso. Non sostituiscono infatti i pasti e, per chi desidera perdere peso, è sempre vivamente consigliato rivolgersi ad un nutrizionista o ad un dietologo, senza mai seguire le diete “fai da te”. I centrifugati e frullati sono delle ottime idee dissetanti e genuine. Se abbinati a una sana alimentazione, a del movimento o a lunghe passeggiate, aiutano certamente a drenare i liquidi in eccesso. Noi abbiamo provato i succhi della linea Dietox ed hanno un gusto molto gradevole, oltre ad essere ideali per l’estate. L’obiettivo non è quello di ottenere taglie XS, ma semplicemente quello di raggiungere un benessere psicofisico che vada oltre la forma estetica.

Sentirsi bene in coppia

È risaputo che spesso il movimento e una sana alimentazione possono contribuire ad un benessere generale. Sentirsi bene con sé stessi permette anche di trasmettere questa sensazione anche al proprio partner. Sono poi tante le coppie che, mantenendo uno stile di vita sano, condividono questa passione e sono soliti praticare un po’ di sport assieme. Va da sé che anche la vita di coppia può giovarne. Chi l’avrebbe mai detto che scegliere i centrifugati e frullati al posto di una bibita gasata avrebbe portato tanti benefici? 😀